孩子爱发脾气、难管？多动症情绪管理怎么搞？

　　在育儿过程中，不少家长都遇到过这样的困扰：孩子情绪波动极大，一点小事就大发脾气，哭闹不止，甚至出现摔东西、打人等行为，无论怎么劝说、教育都难以安抚，让人觉得 “特别难管”。其实，这些看似 “任性” 的表现，可能与多动症有关。多动症孩子由于神经发育的特点，在情绪管理方面往往存在困难，需要家长用科学的方法引导。

 

　　多动症孩子情绪问题的根源：不只是 “脾气坏”

 

　　多动症孩子的情绪问题并非故意为之，而是与他们的神经发育密切相关。一方面，他们的大脑前额叶发育相对滞后，而前额叶正是负责情绪调控、冲动控制的重要区域，这使得他们难以很好地管理自己的情绪，容易被小事触发强烈的情绪反应。另一方面，多动症孩子常因注意力不集中、行为冲动等问题遇到挫折，比如学习成绩不佳、被同学误解、受到老师批评等，这些挫折感不断积累，也会让他们的情绪变得更加敏感、易怒。

 

　　多动症孩子常见的情绪表现

 

　　情绪爆发频繁且激烈

 

　　一点不顺心就可能大发脾气，比如玩具找不到了、作业不会做了，就会瞬间情绪失控，大喊大叫、哭闹不止，甚至躺在地上打滚，短时间内很难平静下来。这种情绪爆发往往来得快去得也快，但过程中极具破坏性。

 

　　情绪敏感，易受外界影响

 

　　他们对别人的言行非常敏感，别人一句无心的话可能会让他们觉得受到了批评或嘲笑，从而产生委屈、愤怒等情绪。比如同学说一句 “你这道题又做错了”，他们可能就会认为同学在嘲笑自己，进而引发争吵。

 

　　冲动性情绪行为

 

　　在情绪激动时，他们很难控制自己的行为，可能会出现打人、摔东西、撕书本等冲动行为，事后又常常会后悔，但当下却无法自制。

 

　　多动症孩子情绪管理的实用方法

 

　　帮助孩子识别情绪，学会表达

 

　　很多多动症孩子不知道自己的情绪是什么，也不会用恰当的方式表达。家长可以通过日常交流，教孩子认识各种情绪，比如告诉他们 “你现在因为玩具被抢而生气了”“你因为完成了任务而开心”。还可以借助绘本、图片等工具，让孩子了解不同情绪的名称和表现。同时，鼓励孩子说出自己的感受，比如 “你能告诉妈妈你现在心里是什么感觉吗”，当孩子能够准确表达情绪时，家长要给予肯定和回应。

 

　　建立情绪冷静机制，及时止损

 

　　在孩子情绪还比较平稳的时候，和他们一起约定一个 “冷静角”，当情绪快要爆发时，让孩子到这个角落待一会儿，做一些能让自己平静下来的事情，比如深呼吸、玩一个简单的减压玩具、看一本喜欢的绘本等。家长要在旁边引导孩子使用这个机制，一开始孩子可能不配合，家长要有耐心，反复练习，让孩子逐渐形成习惯。当孩子在冷静角平静下来后，再和他们沟通刚才发生的事情。

 

　　提前预防，减少情绪触发点

 

　　家长要细心观察孩子，找出容易引发他们情绪爆发的因素，提前做好预防。比如知道孩子在饥饿、疲劳时容易发脾气，就尽量保证孩子按时吃饭、作息规律；知道孩子在人多嘈杂的环境中容易烦躁，就尽量避免带他们去这样的地方，或者在去之前提前告诉孩子可能会遇到的情况，做好心理准备。

 

　　家长做好情绪榜样，给予积极反馈

 

　　家长的情绪对孩子有着直接的影响，如果家长经常发脾气、情绪失控，孩子也会模仿这种行为。因此，家长要学会管理自己的情绪，在面对孩子的情绪问题时，保持冷静、耐心，用平和的语气和孩子沟通。当孩子在情绪管理方面有进步时，比如能够主动表达情绪、在情绪激动时尝试控制自己，家长要及时给予表扬和鼓励，比如 “你刚才生气的时候没有摔东西，而是告诉了妈妈，做得很棒”，这样能增强孩子的自信心，激励他们继续努力。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院坐落在广州荔湾区，是经广州市政府、国家卫生部批准建立的一家集预防保健、临床诊疗、科研及康复于一体的现代化特色儿童专科医院。医院总体占地面积约 10000 平米，专注于为 0-18 岁的儿童（涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年）提供医疗服务。

 

　　医院汇聚了一支由国内外知名儿科专家组成的高水平医疗团队，在儿童发育行为、神经系统疾病、内分泌疾病等领域拥有丰富的临床经验。并且与中山医院、广州市儿童医院、上海市儿童医院、首都儿科医院等多家国内一流儿童专科医院形成技术协作和优质医疗资源共享联盟。

 

　　在诊疗技术上，采用多学科联合诊疗模式（MDT），针对自闭症、多动症、语言发育迟缓等复杂病例，实行 “一患多医” 协作模式，为患儿提供全面、精准的诊疗。同时，独创了 “三维一体 1:1:1 脑神经核心康复体系”，融合现代西医诊断、仪器物理治疗、康复训练以及中医针灸等多种手段，为患儿提供康复方案。