孩子厌学，家长该如何“破局” 广州儿童心理科

　　在孩子的成长过程中，学习本应是探索世界、积累知识的重要途径，但现实中，不少孩子却对学习产生了抵触情绪，甚至出现厌学现象。家长们看在眼里，急在心里，却往往不知所措。厌学不仅影响孩子的学业成绩，更可能对其心理健康和未来发展造成长远影响。那么，面对孩子的厌学情绪，家长究竟该如何应对？又该如何科学引导，帮助孩子重拾学习的乐趣呢？

 

　　一、理解厌学背后的原因

 

　　孩子厌学并非一蹴而就，其背后往往隐藏着复杂的原因。家长首先要做的是，放下焦虑，尝试站在孩子的角度去理解他们的感受。

 

　　1. 学习压力过大

 

　　当前教育环境下，孩子面临的学习任务繁重，考试、竞赛、升学压力接踵而至。长期处于高压状态，孩子容易感到疲惫不堪，对学习产生厌倦。

 

　　2. 缺乏学习兴趣

 

　　如果学习内容枯燥乏味，与孩子的兴趣爱好脱节，他们自然难以产生学习的动力。此外，教学方法单一、课堂氛围沉闷也会削弱孩子的学习兴趣。

 

　　3. 人际关系困扰

 

　　在学校中，孩子不仅要面对学习上的挑战，还要处理与同学、老师之间的人际关系。如果遭遇欺凌、排斥或不被理解，孩子可能会对学校产生恐惧和排斥感。

 

　　4. 家庭环境影响

 

　　家庭氛围不和谐、父母期望过高或过度干涉孩子的学习，都可能成为孩子厌学的诱因。家长应反思自己的教育方式，是否给孩子带来了不必要的压力。

 

　　二、建立积极的沟通桥梁

 

　　沟通是解决问题的第一步。家长应主动与孩子建立开放、信任的沟通渠道，了解他们的真实想法和感受。

 

　　1. 倾听而非指责

 

　　当孩子表达厌学情绪时，家长首先要做的是倾听，而不是急于指责或给出建议。让孩子感受到被理解和接纳，他们才更愿意敞开心扉。

 

　　2. 表达关心与支持

 

　　用温暖的语言告诉孩子，无论学习遇到什么困难，家长都会是他们坚实的后盾。这种无条件的爱和支持，能够增强孩子的安全感和自信心。

 

　　3. 共同寻找解决方案

 

　　与孩子一起探讨厌学的原因，共同寻找解决问题的方法。这个过程不仅能够帮助孩子找到问题的症结所在，还能培养他们的独立思考和解决问题的能力。

 

　　三、激发学习兴趣与动力

 

　　兴趣是比较好的老师。家长可以通过多种方式激发孩子的学习兴趣，让他们重新找回学习的乐趣。

 

　　1. 结合兴趣爱好学习

 

　　尝试将学习内容与孩子的兴趣爱好相结合，比如用数学解决游戏中的难题，用英语阅读孩子喜欢的漫画书。这样既能提高孩子的学习积极性，又能拓宽他们的知识面。

 

　　2. 设定合理目标

 

　　与孩子一起设定短期和长期的学习目标，确保目标既具有挑战性又可实现。每达成一个小目标，都给予及时的肯定和奖励，让孩子体验到成功的喜悦。

 

　　3. 创造学习氛围

 

　　在家中营造一个良好的学习氛围，比如设立专门的学习区域，减少干扰因素；定期组织家庭读书会或知识竞赛，增加学习的趣味性和互动性。

 

　　四、关注心理健康与情绪管理

 

　　厌学往往伴随着焦虑、抑郁等负面情绪。家长应关注孩子的心理健康状况，及时给予情绪疏导和支持。

 

　　1. 培养情绪管理能力

 

　　教孩子学会识别和管理自己的情绪，比如通过深呼吸、冥想等方式缓解压力；鼓励孩子表达自己的感受，而不是压抑或逃避。

 

　　2. 寻求专业帮助

 

　　如果孩子的厌学情绪持续严重，甚至出现失眠、食欲不振等生理症状，家长应及时寻求心理咨询师或专业医生的帮助。

 

　　3. 树立积极心态

 

　　家长自身要保持乐观积极的心态，用行动影响孩子。同时，引导孩子看到学习中的成长和进步，而不是仅仅关注成绩和排名。

 

　　孩子厌学是一个复杂的问题，需要家长耐心、细心地应对。通过理解厌学背后的原因、建立积极的沟通桥梁、激发学习兴趣与动力以及关注心理健康与情绪管理，家长可以帮助孩子逐步走出厌学的困境，重拾学习的乐趣和信心。记住，每个孩子都是独一无二的，找到适合他们的引导方式才是关键。