多动症影响社交？如何帮助孩子回归正常？

　　多动症（注意缺陷与多动障碍，ADHD）不仅会影响孩子的学习，还可能对其社交能力造成显著影响。这类孩子往往因为注意力不集中、冲动、好动等特点，在与同伴交往中遇到困难，难以建立良好的人际关系。若不及时干预，可能会导致孩子被孤立、自卑，甚至影响其长远发展。了解多动症对社交的具体影响，并采取科学的应对措施，能帮助孩子改善社交状况，更好地回归正常生活。

 

　　多动症对社交的具体影响

 

　　多动症孩子的社交问题往往与其核心症状密切相关，具体表现在以下几个方面：

 

　　难以建立互动与合作

 

　　多动症孩子注意力持续时间短，在与同伴玩耍或交流时，容易被其他事物吸引而分心，比如玩游戏时突然跑去关注窗外的动静，让同伴觉得 “不合群”。他们也难以遵守合作规则，比如在集体游戏中不愿等待、随意打断别人的活动，导致合作难以持续。此外，他们可能无法理解同伴的意图和情绪，比如当同伴表现出 “不想分享玩具” 的表情时，仍强行去拿，引发冲突。

 

　　冲动行为引发社交冲突

 

　　冲动是多动症的典型症状之一，孩子往往想到什么就做什么，不考虑后果。比如看到同伴的玩具有趣，直接抢过来；和同伴意见不合时，容易发脾气、推搡对方；在课堂或集体活动中随意插嘴，打断别人的谈话，这些行为会让同伴感到不适，甚至产生反感，逐渐疏远他们。

 

　　社交信号理解能力弱

 

　　正常孩子能通过眼神、表情、语气等非语言信号理解他人的情绪和需求，而多动症孩子往往对这些信号不敏感。比如同伴皱眉表示 “不开心”，他们可能毫无察觉；别人说 “我累了” 时，仍缠着对方继续玩耍，无法感知对方的疲惫。这种社交信号理解上的不足，会让他们难以融入集体，甚至被误解为 “故意不尊重人”。

 

　　长期社交受挫导致自卑

 

　　由于频繁在社交中遇到困难，比如被同伴拒绝、嘲笑，多动症孩子容易产生自卑心理。他们可能会觉得 “自己不受欢迎”，进而刻意回避社交活动，比如拒绝参加生日派对、集体游戏等。长期的社交退缩会让他们失去锻炼社交能力的机会，形成 “社交能力差 — 被孤立 — 更不愿社交” 的恶性循环。

 

　　帮助孩子改善社交的实用方法

 

　　针对多动症孩子的社交问题，家长和老师可以通过针对性训练和引导，帮助他们逐步提升社交能力：

 

　　社交技能训练：从基础互动学起

 

　　从简单的社交技能入手，逐步教孩子掌握互动技巧：

 

　　学习基本礼仪：通过情景模拟，教孩子说 “你好”“谢谢”“对不起”，学会排队、等待、不打断别人说话等基本规则。比如在家中模拟 “和同学打招呼” 的场景，让孩子练习注视对方眼睛并说 “你好”。

 

　　理解非语言信号：用图片、视频等方式，让孩子认识常见的表情（开心、生气、难过）和肢体动作（摇头表示拒绝、点头表示同意），并引导他们在实际交往中观察同伴的信号。

 

　　练习合作与分享：选择需要合作的游戏，如搭积木、玩传球，在游戏中引导孩子学会 “轮流玩”“分享玩具”，并及时表扬他们的合作行为，增强其积极性。

 

　　行为管理：减少冲动与分心

 

　　帮助孩子管理冲动和分心行为，为社交创造良好基础：

 

　　冲动控制训练：教孩子在行动前 “暂停一下”，比如想抢玩具时，先在心里数 “1、2、3”，再决定是否行动。通过反复练习，让孩子逐渐学会控制冲动。

 

　　注意力引导：在社交活动中，及时提醒孩子关注当前互动，比如玩游戏时说 “现在轮到你搭积木了，看这里”。也可以通过简短指令（如 “看着我”“听我说”）帮助他们集中注意力。

 

　　制定社交规则清单：和孩子一起制定简单的社交规则，如 “不抢东西”“说话要排队”，并贴在显眼处，让孩子随时看到并遵守。

 

　　营造支持性环境：增强社交信心

 

　　为孩子创造包容、鼓励的社交环境，帮助他们建立自信：

 

　　家庭中的社交练习：在家中多与孩子进行互动游戏，如角色扮演（扮演 “客人” 和 “主人”），让孩子在轻松的氛围中练习社交技能。家长要耐心引导，避免指责，多给予肯定。

 

　　与老师沟通协作：告诉老师孩子的情况，争取老师的支持。比如请老师在课堂上多给孩子发言机会，并提醒他们遵守课堂纪律；鼓励同学接纳、帮助孩子，营造友好的班级氛围。

 

　　从小范围社交开始：让孩子先与 1-2 个熟悉、友善的同伴交往，逐渐扩大社交范围。在孩子与同伴互动时，家长可适当陪伴，必要时给予引导，但避免过度干预，让孩子自己尝试解决简单问题。

 

　　专业干预：必要时寻求帮助

 

　　如果孩子的社交问题较为严重，或伴随明显的情绪问题（如自卑、焦虑），可以寻求专业帮助：

 

　　心理治疗：儿童心理医生或行为治疗师能通过专业方法（如行为疗法、社交技能团体训练），针对性改善孩子的社交能力和情绪状态。

 

　　药物治疗：对于症状较明显的孩子，在医生指导下使用药物，能有效改善注意力不集中和冲动症状，为社交技能训练创造有利条件。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行使用。

 

　　家长心态：耐心与鼓励是关键

 

　　在帮助孩子改善社交的过程中，家长的心态至关重要。要理解多动症孩子的社交困难是疾病导致的，而非故意为之，避免指责或批评他们的社交失误。多关注孩子的进步，即使是很小的改善（如主动说 “谢谢”），也要及时表扬，增强其自信心。同时，家长要保持耐心，社交能力的提升需要时间，不要期望一蹴而就，只要孩子在逐步进步，就是好的开始。

 

　　广州天使儿童医院相关介绍

 

　　广州天使儿童医院专注于儿童医疗健康领域，关注儿童神经发育相关问题，包括多动症等。医院配备了专业的医护团队，能够为多动症孩子提供评估、行为干预及相关的诊疗服务。

 

　　在针对多动症孩子的干预中，医院会结合孩子的具体情况，制定包括社交技能训练在内的个性化方案，并为家长提供相应的指导，助力孩子改善社交状况，更好地融入生活。