自闭症孩子闹情绪怎么办？

　　在之前的内容中，我们已经了解了自闭症孩子闹情绪的基本应对思路，接下来我们结合更多实际场景，给出更细致的处理方法，帮助家长应对不同情况下的情绪问题。

 

　　不同场景下的情绪应对技巧

 

　　公共场所情绪爆发

 

　　当孩子在商场、超市等公共场所突然闹情绪时，家长首先要保持冷静，不要因周围人的目光而慌乱。可以迅速将孩子带至相对安静的角落，如楼梯间、休息区等，按照 “降低感官刺激” 的方法，让孩子远离嘈杂的人群和刺眼的灯光。如果孩子有喜欢的小玩具或安抚巾，及时递给他们，同时用温和的语气轻声说 “这里人太多了，我们先在这里待一会儿，等你好点了我们再走”。

 

　　待孩子情绪稍有平复后，尝试用简单的语言询问原因，比如 “是不是哪里不舒服呀”“是不是想回家了”。如果孩子无法用语言表达，家长可以根据当时的情况进行猜测，比如 “是不是刚才的音乐太吵了”，并根据猜测采取相应的措施，如尽快离开该区域。

 

　　家庭中日常情绪爆发

 

　　在家中，孩子可能会因为一些小事，比如玩具找不到、饭菜不合口味等而闹情绪。这时家长可以利用 “情绪冷静角”，引导孩子到那里去平复情绪。如果孩子不愿意去，家长不要强行拖拽，而是陪伴在孩子身边，等他们情绪稍微稳定后，再慢慢引导。

 

　　同时，家长可以借助 “替代表达” 方式，帮助孩子说出自己的需求。比如孩子因为玩具找不到而哭闹，家长可以拿着玩具的图片问孩子 “是不是在找这个呀”，如果孩子点头，就和他们一起寻找。在寻找的过程中，还可以教孩子说 “我找不到玩具了”，让他们逐渐学会用语言表达。

 

　　长期情绪管理的进阶训练

 

　　情绪卡片的进阶使用

 

　　除了让孩子认识基本的情绪卡片外，还可以制作更具体的 “情绪 - 场景” 卡片。比如将 “生气” 与 “玩具被抢走”“排队时被推” 等场景图片配对，让孩子理解在不同场景下可能会产生的情绪。然后再制作 “情绪 - 应对方法” 卡片，将 “生气” 与 “深呼吸”“告诉大人”“去冷静角” 等应对方法图片配对，让孩子知道当自己生气时可以怎么做。

 

　　家长可以通过游戏的方式，让孩子进行卡片配对练习。比如家长说出一个场景，让孩子找出对应的情绪卡片和应对方法卡片，然后进行模拟演练，加深孩子的理解和记忆。

 

　　社交故事的个性化创作

 

　　根据孩子的实际情况，创作个性化的社交故事，帮助他们理解情绪和应对方法。比如如果孩子经常因为等待而闹情绪，就可以创作一个关于等待的社交故事：“小明去游乐场玩，很多人在排队。小明很想玩，但他知道要排队等待。他可以数自己的手指，1、2、3…… 很快就轮到他了。等待的时候，小明没有哭闹，他很开心。”

 

　　在讲述社交故事时，家长可以配合简单的动作和表情，让孩子更容易理解。同时，在日常生活中遇到类似场景时，提醒孩子故事中的内容，让他们学会运用故事中的方法应对情绪。

 

　　家长的自我情绪管理

 

　　家长在面对孩子闹情绪时，自身的情绪管理也非常重要。如果家长自己先变得焦虑、烦躁，很容易影响到孩子，让他们的情绪更加激动。因此，家长要学会调整自己的心态，在孩子闹情绪时，先深呼吸几次，让自己冷静下来。

 

　　可以在平时做一些放松训练，比如冥想、听音乐等，提高自己的情绪调节能力。当感到压力过大时，及时向家人、朋友倾诉，或者寻求专业的心理支持，这样才能更好地陪伴孩子成长。

 

　　广州天使儿童医院的儿童发育行为科在帮助自闭症孩子管理情绪方面，会根据每个孩子的具体情况，制定个性化的训练方案，包括上述提到的情绪卡片、社交故事等方法，同时也会为家长提供专业的指导，帮助家长更好地应对孩子的情绪问题。如果家长在实际操作中遇到困难，可以向专业医生咨询，获取更具体的建议和帮助。