孩子坐不住、易分心？别忽视多动症的早期信号

　　“吃饭追着喂，坐餐椅超不过5分钟”“搭积木没一会儿就跑去玩别的，玩具堆得满地都是”“幼儿园老师说他总在教室里乱跑，根本不听指令”……面对这样“精力旺盛”的孩子，很多家长觉得是“年纪小、调皮”，等长大就好了。但实际上，孩子持续出现坐不住、易分心的表现，可能不只是性格问题，而是注意力缺陷多动障碍（多动症）的早期迹象。若错过干预时机，可能影响孩子后续的学习和社交。

 

　　别混淆：正常好动VS多动症，核心差异在这里

 

　　低龄儿童天性活泼，好动是常态，但正常好动与多动症有着本质区别。家长可以从“场景性”和“可控性”两个维度来区分。

 

　　正常好动的孩子，在感兴趣的事情上能集中注意力，比如看绘本、玩喜欢的玩具时，能安静专注半小时以上；遇到陌生环境或严肃场合，会听从家长引导约束自己。而多动症孩子的“好动”不分场景，无论是吃饭、上课还是睡前，都难以安静下来；他们的注意力缺陷是普遍存在的，即便面对感兴趣的事物，也难以持久，且无法靠主观意志控制自己的行为。

 

　　早识别：多动症的4个早期典型表现

 

　　多动症的早期迹象往往在学龄前就会显现，家长若发现孩子有以下表现，需提高警惕：

 

　　坐立不安，难以保持稳定姿势。这是明显的表现之一，孩子无论是坐餐椅、上课坐座位，都喜欢扭动身体、摇晃椅子，甚至频繁擅自离座，跑来跑去停不下来；即使被要求坐下，也会手脚不停，摸衣角、玩手指或摆弄身边的物品。

 

　　注意力分散，容易被外界干扰。孩子做事情缺乏专注力，比如搭积木时听到一点声音就会抬头张望，写简单的数字也会频繁走神；对家长的指令常常“左耳进右耳出”，问他问题时反应迟钝，甚至不知道家长在说什么；经常丢三落四，玩具、文具随手乱放，找不到时就哭闹。

 

　　冲动任性，情绪控制能力差。孩子做事情不计后果，比如未经允许就抢别人的玩具，甚至推搡同伴；说话没有条理，喜欢随意插话，在不该发言的场合也大声喧哗；遇到不顺心的事就容易暴躁，哭闹、打滚，难以平静下来。

 

　　动作协调性欠佳。部分多动症孩子还会出现动作笨拙的情况，比如系鞋带、扣纽扣需要很长时间，跑步时容易摔跤，握笔姿势不规范且难以纠正。

 

　　科学应对：家长做好这3点，帮孩子改善状态

 

　　发现孩子有异常表现时，家长不要盲目焦虑，更不要打骂指责，正确的应对方式能为后续干预打下基础：

 

　　营造规律的生活环境。给孩子制定固定的作息表，包括吃饭、睡觉、玩耍、学习的时间，让孩子形成稳定的生活节奏；整理家中环境，将玩具、书籍分类摆放，避免过多杂物分散孩子的注意力。

 

　　用正向引导替代批评。当孩子尝试安静完成一件事时，及时给予具体表扬，比如“你刚才搭积木坚持了15分钟，特别专注”；避免用“你怎么这么不听话”“就知道瞎跑”等负面语言，以免打击孩子的自信心。

 

　　及时寻求专业评估。若孩子的异常表现持续6个月以上，且在家庭、学校等多个场景中都存在，建议带孩子到正规医院的儿童保健科或发育行为儿科就诊。医生会通过行为观察、心理测评等方式进行专业诊断，若确诊为多动症，会根据孩子的情况制定行为干预、药物治疗等个性化方案。

 

　　多动症不是孩子的“坏毛病”，而是一种需要科学干预的神经发育问题。早期识别并采取正确的应对措施，能有效帮助孩子改善症状。家长的理解、包容与及时引导，是孩子健康成长的重要支撑。