为什么ADHD儿童爱发脾气？

　　在许多家庭中，ADHD（注意力缺陷多动障碍）儿童的情绪问题，尤其是频繁的脾气爆发，常常是家长面临的一大挑战。孩子可能因为一件微不足道的小事就情绪失控，大发雷霆，让家长感到困惑、疲惫甚至无助。许多家长会将此归咎于孩子“被惯坏了”或“性格不好”，但事实远非如此。ADHD儿童爱发脾气，其背后有着深刻的生理和心理原因。理解这些原因，是帮助孩子学会情绪管理的第一步。

 

　　大脑执行功能的差异

 

　　ADHD的核心问题在于大脑的执行功能存在差异，而情绪调节正是执行功能的重要组成部分。大脑的前额叶皮层负责抑制冲动、控制情绪和进行理性思考，但在ADHD儿童中，这一区域的发育和活动水平相对滞后。这就好比一辆拥有强大引擎（情绪反应）但刹车系统（情绪控制）不够灵敏的汽车。当遇到挫折或刺激时，他们的情绪反应会迅速且强烈，但大脑却难以有效地踩下“刹车”，导致情绪像脱缰的野马一样爆发出来。

 

　　情绪失调而非性格缺陷

 

　　需要明确的是，ADHD儿童的脾气爆发，本质上是一种“情绪失调”，而非“性格缺陷”。他们并非故意要发脾气，而是缺乏有效管理强烈情绪的能力。他们的情绪阈值可能较低，一些在普通孩子看来不值一提的小事，比如玩具摆放的位置不对、游戏规则被临时改变，都可能成为点燃他们情绪的导火索。这种情绪上的“高敏感度”和“低耐挫力”是ADHD特质的一部分，需要被正确理解和接纳。

 

　　挫折感与负面情绪的累积

 

　　ADHD儿童在日常生活和学习中，常常比同龄人经历更多的挫折。由于注意力不集中，他们可能难以完成作业；因为冲动，他们可能在社交中频繁犯错。这些持续的失败和负面反馈，会不断累积他们的挫败感、焦虑和自我怀疑。当这些负面情绪积压到一定程度，任何一个微小的触发点都可能导致情绪的“决堤”。因此，他们的脾气爆发，有时是长期内心压力的一种释放。

 

　　寻求关注与沟通不畅

 

　　在某些情况下，发脾气也可能成为ADHD儿童与外界沟通的一种方式。当他们无法用语言清晰地表达自己的需求、困惑或痛苦时，激烈的情绪和行为就成了吸引家长注意、表达内心不满的手段。虽然这种方式具有破坏性，但对他们而言，这可能是当下唯一能想到的、能够获得回应的沟通途径。家长若能读懂发脾气背后的潜在信息，就能更有效地进行引导。

 

　　如何应对与引导

 

　　面对ADHD儿童的脾气，家长的首要任务是保持自身的冷静，避免与孩子陷入情绪对抗。在孩子情绪平复后，可以尝试与他沟通，帮助他识别并命名刚才的感受（“你刚才是不是觉得很生气？”）。同时，建立清晰的家庭规则和一致的后果，并教授孩子健康的情绪宣泄方式，如深呼吸、去“冷静角”或进行体育锻炼。通过持续的耐心引导和正向强化，帮助孩子逐步建立情绪调节的能力。

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康领域的医疗机构，设有儿童发育行为科，为注意力缺陷多动障碍等发育行为问题儿童提供评估与干预服务。医院倡导“医教一体”的综合干预模式，将医疗诊断与教育训练相结合，旨在为有需要的儿童提供系统化的支持。院内配备了相应的评估工具和训练设施，力求为每一位到访的儿童营造一个专业的成长支持环境。