多动症儿童的“专注障碍”

　　注意缺陷多动障碍（ADHD），简称多动症，是一种在儿童中较为常见的神经发育障碍性疾病，常伴随着注意力不集中、过度活跃和冲动行为等症状。其中，“专注障碍”是多动症儿童面临的核心挑战之一。本文将探讨如何通过早期训练来改善多动症儿童的专注障碍，为家长和教育者提供有益的参考。

 

　　一、多动症儿童专注障碍的表现

 

　　多动症儿童的专注障碍通常表现为以下几个方面：

 

　　注意力不集中：多动症儿童在课堂上、做作业或参与其他活动时，往往容易分心，难以长时间保持注意力。

 

　　易受干扰：外界的干扰因素，如噪音、视觉刺激等，很容易吸引多动症儿童的注意力，使他们无法专注于手头的任务。

 

　　任务完成困难：由于注意力不集中，多动症儿童在完成任务时常常遇到困难，需要花费更长的时间来完成同样的任务。

 

　　遗忘和丢三落四：多动症儿童往往记忆力较差，容易忘记刚刚发生的事情或者即将要做的事情，经常丢三落四。

 

　　二、早期训练的重要性

 

　　早期训练对于改善多动症儿童的专注障碍具有重要意义。通过早期训练，可以帮助孩子建立良好的注意力习惯，提高他们的注意力和专注力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。

 

　　三、早期训练方法

 

　　注意力训练游戏

 

　　拼图游戏：拼图游戏可以锻炼孩子的观察力和注意力，通过寻找不同形状的拼图块并将其拼接在一起，孩子可以学习集中注意力和保持耐心。

 

　　找不同游戏：找不同游戏可以锻炼孩子的视觉注意力和细节观察力，通过在两幅相似的图片中找出不同点，孩子可以学习专注于细节和提高注意力。

 

　　规律作息与时间管理

 

　　设定固定的作息时间：为孩子设定固定的作息时间，包括起床、睡觉、吃饭、学习和娱乐等时间，有助于孩子形成稳定的生物钟和良好的时间管理习惯。

 

　　使用时间管理工具：教孩子使用时间管理工具，如定时器、日程表等，帮助他们规划时间和完成任务，提高时间管理能力和自我控制能力。

 

　　体育锻炼与户外活动

 

　　体育锻炼：体育锻炼有助于提高孩子的注意力和专注力，通过跑步、跳绳、游泳等运动，可以促进大脑发育和血液循环，增强孩子的身体素质和注意力。

 

　　户外活动：户外活动可以让孩子接触大自然和社会环境，拓宽视野和知识面，同时也可以锻炼孩子的观察力和注意力。

 

　　情绪调节与自我控制训练

 

　　情绪调节技巧：教给孩子一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，帮助他们在面对压力和挫折时能够保持冷静和理智，提高情绪管理能力。

 

　　自我控制训练：通过自我控制训练，如延迟满足、自我奖励等，可以帮助孩子学会控制自己的行为和情绪，提高自我控制能力和注意力。

 

　　家庭支持与理解

 

　　营造支持性的家庭环境：家长应营造一个支持性的家庭环境，给予孩子足够的关爱和支持，鼓励他们积极参与各种活动，增强自信心和自尊心。

 

　　与孩子建立信任关系：家长应与孩子建立信任关系，尊重他们的个性和兴趣，避免过度批评和指责，而是通过积极的引导和鼓励来帮助他们改进和成长。

 

　　总之，多动症儿童的专注障碍是一个复杂而广泛的问题，需要家长、教育者和相关从业者的关注和理解。通过早期训练，我们可以帮助孩子建立良好的注意力习惯，提高他们的注意力和专注力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。同时，我们也应该加强对多动症的宣传和教育，提高公众对该疾病的认识和理解，减少对多动症儿童的歧视和偏见。