孩子有多动症，睡前故事都听不进去，怎么办

　　多动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD）是一种影响儿童注意力、冲动控制和活动水平的神经发育障碍。对于患有多动症的孩子来说，夜晚的睡前故事时间可能成为一个挑战。他们可能难以安静地坐下来听故事，注意力容易分散，甚至可能因为过度活跃而无法入睡。然而，通过一些创意策略和温馨建议，我们可以让睡前故事时间成为增进亲子关系、帮助孩子放松和入睡的美好时光。

 

　　一、理解多动症孩子的睡前挑战

 

　　多动症孩子睡前听不进去故事，往往是因为他们的注意力难以集中，对静态活动缺乏兴趣，或是身体能量过剩，需要释放。这可能导致孩子听故事时分心，频繁打断，甚至拒绝听故事，从而影响睡眠质量和亲子关系。

 

　　二、创意策略应对睡前故事难题

 

　　1. 互动式故事

 

　　角色扮演：选择可以让孩子参与角色扮演的故事，如动物冒险或英雄救援情节，让孩子成为故事的一部分，提高他们的参与度和兴趣。

 

　　提问与讨论：在讲故事的过程中穿插提问，鼓励孩子思考和回答，增加互动性，同时锻炼他们的注意力和记忆力。

 

　　2. 身体活动融入故事

 

　　动作模仿：选择包含动作描述的故事，让孩子随着故事情节模仿动作，如跳跃、挥手等，既满足了他们的身体活动需求，又增加了故事的趣味性。

 

　　睡前瑜伽或放松操：在讲故事前进行简短的瑜伽或放松操，帮助孩子释放多余能量，平静身心，为听故事做好准备。

 

　　3. 视觉与听觉结合

 

　　视觉辅助：利用图画书或动画故事书，结合视觉元素吸引孩子的注意力。

 

　　声音变化：家长可以尝试用不同的声音和语调讲述故事，增加故事的吸引力，让孩子更容易沉浸其中。

 

　　4. 建立睡前仪式

 

　　固定时间：设定固定的睡前故事时间，帮助孩子形成生物钟，逐渐养成按时入睡的习惯。

 

　　温馨环境：营造安静、舒适的睡眠环境，如调暗灯光、播放轻柔音乐，有助于孩子放松和入睡。

 

　　5. 简短而有趣的故事

 

　　选择适合的故事：挑选情节紧凑、语言生动、孩子感兴趣的故事，避免冗长或复杂的情节，以免孩子失去耐心。

 

　　故事预览：在开始讲故事前，简要介绍故事主题和角色，激发孩子的好奇心。

 

　　三、家长的心态与支持

 

　　保持耐心：理解孩子的困难，保持耐心和积极的态度，避免强迫孩子听故事，以免产生逆反心理。

 

　　灵活调整：根据孩子的反应和兴趣，灵活调整讲故事的方式和内容，让睡前故事时间成为孩子期待的时刻。

 

　　正面反馈：对孩子在睡前故事时间的表现给予正面反馈，如表扬他们的专注力或参与度，增强他们的自信心和成就感。

 

　　结语

 

　　睡前故事时间对于孩子来说，不仅是获取知识和想象力的源泉，更是亲子之间情感交流的宝贵时刻。对于患有多动症的孩子，虽然面临挑战，但通过创意策略和家长的耐心支持，我们可以让睡前故事时间成为孩子放松、享受和期待的美好时光。记住，每个孩子都是独一无二的，找到适合他们的方法，让睡前故事成为连接亲子情感的桥梁，共同创造温馨而难忘的回忆。