如何帮助患有抽动症的孩子？.

　　抽动症给孩子的成长带来了诸多挑战，不仅影响他们的日常行为和社交，还可能给孩子带来心理压力。作为家长和监护人，掌握科学的方法帮助孩子应对抽动症，对其康复和身心健康至关重要。以下从多个方面为家长提供具体的建议。

 

　　一、营造宽松的家庭氛围，减少心理压力

 

　　家庭环境是影响抽动症孩子症状的重要因素，宽松、和谐的氛围能有效减轻孩子的心理负担，缓解抽动症状。

 

　　家长要避免对孩子的抽动症状过度关注、指责或强行制止。很多家长看到孩子频繁眨眼、耸肩等动作时，会不自觉地提醒 “别眨了”“站直了”，但这种关注反而会让孩子更加紧张，导致症状加重。家长应学会 “忽视” 症状，将注意力放在孩子的优点和正常行为上，让孩子感受到被接纳和理解。

 

　　同时，要避免给孩子过高的压力。抽动症孩子对压力较为敏感，过度的学习要求、严厉的批评或家庭矛盾都可能诱发或加重症状。家长应合理安排孩子的学习和生活，保证充足的休息时间，多与孩子沟通交流，了解他们的内心想法，帮助孩子释放负面情绪。

 

　　二、培养良好的生活习惯，辅助症状改善

 

　　规律的生活习惯对抽动症孩子的康复有积极作用，家长可以从饮食、睡眠、运动等方面入手，帮助孩子建立健康的生活方式。

 

　　在饮食上，尽量让孩子少吃辛辣、刺激性食物以及含添加剂、防腐剂较多的零食和饮料。虽然目前没有明确证据表明饮食直接导致抽动症，但部分孩子可能对某些食物敏感，引发症状加重，家长可以通过观察记录，排查可能引起不适的食物。

 

　　保证充足的睡眠也至关重要。睡眠不足会导致孩子神经兴奋性增高，加重抽动症状。家长要帮助孩子养成规律的作息习惯，避免熬夜，创造安静、舒适的睡眠环境，确保孩子每天有足够的睡眠时间。

 

　　适当的运动能帮助孩子释放压力、放松身心，对缓解抽动症状有一定帮助。可以鼓励孩子参加慢跑、游泳、瑜伽等轻松的运动，但要避免过于剧烈或竞争性强的运动，以免孩子过度兴奋或紧张。

 

　　三、学习正确的应对技巧，帮助孩子自我管理

 

　　随着孩子年龄的增长，家长可以教他们一些简单的应对技巧，帮助他们在症状出现时进行自我管理，减少症状对生活的影响。

 

　　比如，当孩子出现抽动症状时，可以引导他们进行深呼吸或缓慢眨眼，通过放松训练暂时缓解症状；也可以让孩子将注意力转移到感兴趣的事情上，如听音乐、画画、玩玩具等，通过专注于其他活动减少对抽动症状的关注。

 

　　同时，要培养孩子的自信心。抽动症孩子可能会因为自己的症状受到他人的关注或议论，产生自卑心理。家长要多鼓励孩子，帮助他们认识到抽动症只是一种暂时的困难，并不会影响他们的价值和能力，让孩子学会接纳自己，勇敢面对他人的目光。

 

　　四、寻求专业帮助，制定科学干预方案

 

　　当孩子的抽动症状较为严重，影响到学习、社交或日常生活时，及时寻求专业医疗帮助是关键。

 

　　家长应带孩子到正规医院的儿科或儿童神经科就诊，医生会根据孩子的症状、持续时间、严重程度等制定个性化的干预方案。常见的干预方法包括行为治疗、心理治疗等，部分情况下可能需要结合药物治疗，具体方案需由医生根据孩子的具体情况判断。

 

　　在治疗过程中，家长要积极配合医生，按时带孩子复诊，及时反馈孩子的症状变化和治疗效果，以便医生调整治疗方案。同时，要与学校老师保持沟通，让老师了解孩子的情况，在学校中给予适当的理解和支持，避免孩子因症状受到不公平对待。

 

　　五、广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童医疗健康的医院，致力于为儿童提供专业的医疗服务。医院在儿童神经发育障碍、儿童内分泌疾病、儿童呼吸系统疾病等方面有着一定的诊疗经验，配备了相应的医疗设备和专业的医护团队，为儿童的健康成长保驾护航。医院始终坚持以儿童为中心，注重医疗服务的质量和安全性，努力为孩子们提供舒适、温馨的就医环境。