抽动症和压力、焦虑的关系

　　抽动症是一种以不自主抽动为主要表现的神经发育障碍，而压力和焦虑是常见的心理状态。在临床观察和研究中，这两者之间存在着密切的关联，相互影响、相互作用。了解抽动症与压力、焦虑的关系，有助于家长更全面地认识孩子的病情，采取更有效的干预措施。

 

　　压力和焦虑会加重抽动症症状

 

　　对于抽动症患儿来说，压力和焦虑就像 “催化剂”，往往会导致抽动症状明显加重。

 

　　孩子在面对学习压力时，比如考试临近、作业过多，抽动症状可能会突然变得频繁。课堂上需要高度集中注意力时，孩子可能会因为担心自己的抽动动作被老师或同学发现，内心产生焦虑，进而使眨眼、耸肩等抽动动作更加难以控制。此外，家庭环境中的压力也会产生影响，比如父母争吵、对孩子要求过高等，都会让孩子处于紧张状态，刺激抽动症状加剧。

 

　　一些生活中的突发事件也可能成为压力源，比如转学、亲人离世等，这些变化会打破孩子原有的生活节奏，使其产生强烈的不适应感和焦虑情绪，从而导致抽动症状反复或加重。有研究发现，在压力状态下，人体会分泌一些神经递质和激素，这些物质可能影响大脑中控制运动的区域，使得原本就存在的抽动症状更容易显现。

 

　　抽动症可能引发孩子的压力和焦虑

 

　　抽动症不仅会受到压力和焦虑的影响，其自身症状也可能成为孩子产生压力和焦虑的源头。

 

　　孩子在学校里，若频繁出现抽动动作，可能会引起同学的关注、议论甚至嘲笑。这种异样的目光和评价会让孩子感到自卑、羞耻，担心自己 “和别人不一样”，进而产生社交焦虑。他们可能会刻意回避集体活动，不敢主动与同学交往，长期处于这种状态会导致心理压力越来越大。

 

　　在家中，部分家长可能会因为不了解抽动症，对孩子的症状过度关注或指责，比如频繁提醒 “别眨眼”“别动”，这会让孩子觉得自己的行为是 “错误的”，害怕因为抽动而让父母失望，从而产生强烈的心理负担。此外，抽动症状对学习的干扰，如注意力不集中、作业完成困难等，也会让孩子对学习产生焦虑，担心成绩下滑、被老师批评。

 

　　两者形成的恶性循环需警惕

 

　　抽动症与压力、焦虑之间容易形成恶性循环：压力和焦虑加重抽动症状，而加重的症状又会让孩子产生更大的心理压力和焦虑情绪，如此反复，会使孩子的病情越来越复杂，干预难度也随之增加。

 

　　比如，一个原本症状较轻的孩子，在一次公开活动中因抽动动作受到同学嘲笑，内心产生强烈的焦虑。这种焦虑导致接下来几天抽动症状明显加重，而加重的症状又让他在学校里更加紧张，害怕再次被嘲笑，焦虑感进一步升级，陷入难以打破的循环。

 

　　这种恶性循环不仅会影响抽动症状的恢复，还可能对孩子的性格养成、社交能力发展等产生长期负面影响，因此需要及时干预，打破这种不良循环。

 

　　如何打破两者的相互影响

 

　　打破抽动症与压力、焦虑的相互影响，需要从缓解症状和调节心理状态两方面入手。

 

　　在缓解抽动症状方面，家长应带孩子及时寻求专业医疗帮助。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的干预方案，如行为治疗、药物治疗等，通过科学的方法减少抽动动作的频率和强度，从源头减轻孩子的心理负担。

 

　　在调节心理状态方面，家长和老师的理解与支持至关重要。家长要学习关于抽动症的知识，避免过度关注或指责孩子的症状，多给予鼓励和安慰，让孩子感受到被接纳和关爱。老师可以在学校为孩子营造包容的环境，引导其他同学正确看待抽动症，减少对孩子的议论和嘲笑，帮助孩子建立社交自信。

 

　　此外，教孩子一些简单的减压和情绪调节方法也很有必要。比如，让孩子在感到紧张时进行深呼吸练习，通过缓慢吸气、呼气来放松身体；鼓励孩子培养兴趣爱好，如画画、弹琴、运动等，让他们在喜欢的事情中释放压力，转移对抽动症状的注意力。

 

　　广州天使儿童医院相关情况

 

　　广州天使儿童医院专注于儿童健康领域，在儿童抽动症的诊疗方面有一定经验。医院的专业医疗团队不仅关注孩子的抽动症状，还重视其心理状态，会综合评估病情与压力、焦虑等心理因素的关系。针对不同孩子的情况，医院会制定包括行为干预、心理疏导在内的个性化方案，帮助孩子缓解抽动症状，同时引导他们调节情绪、减轻心理压力。此外，医院也会为家长提供相关指导，助力家长更好地陪伴孩子应对疾病，促进孩子身心健康发展。