儿童抽动症应该怎样预防

　　儿童抽动症是一种常见的神经发育障碍，表现为肌肉不自主的抽动、眨眼、斜眼、皱眉、伸舌、舔唇等症状。这种病症不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理健康、社会适应能力和学业产生负面影响。因此，预防儿童抽动症是非常重要的。以下是一些预防儿童抽动症的建议：

　　建立健康的生活习惯：建立健康的生活习惯是预防儿童抽动症的重要措施之一。家长应该帮助孩子建立规律的作息时间，充足的睡眠和休息时间。同时，注意孩子的饮食健康，避免过度食用辛辣、刺激性食物和饮料。

　　增加体育锻炼和户外活动：适当的体育锻炼和户外活动可以增强孩子的身体素质和免疫力，预防抽动症的发生。家长可以带孩子参加一些适合他们的体育活动，如游泳、瑜伽、跑步等。

　　关注孩子的心理健康：儿童抽动症往往与心理压力、焦虑、抑郁等心理问题有关。家长应该关注孩子的心理健康状况，给予足够的关心和支持，帮助他们建立自信心和积极的生活态度。

　　避免接触电子产品：电子产品的过度使用可能会导致孩子出现视力疲劳、颈椎问题等，这些问题可能会诱发抽动症的发生。因此，家长应该限制孩子使用电子产品的时间，避免过度使用。

　　及时治疗相关疾病：一些疾病如结膜炎、鼻炎等可能会诱发抽动症的发生。家长应该关注孩子的身体健康状况，及时带孩子去医院就诊和治疗相关疾病。

　　避免接触有害物质：一些有害物质如铅、汞等可能会诱发抽动症的发生。家长应该注意孩子的环境卫生，避免接触有害物质。

　　预防儿童抽动症是非常重要的。家长应该关注孩子的身体健康和心理健康状况，帮助他们建立健康的生活习惯和增强身体素质。同时，注意避免接触电子产品和有害物质，及时治疗相关疾病。通过这些预防措施的实施，可以降低儿童抽动症的发生率，保障孩子的身心健康。